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　　　ATHLONIA / アスロニア・メールマガジン　
　　　　　　　　    Vol.273
　　　　　　 　　　2015 /4/17

　　　　　　 http://www.athlonia.com/ 

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Vol. 273 CONTENTS  
1.  ホノルルトライアスロン2015　エントリー4/30締切！
2.  船橋オート5月～7月　利用者募集開始！  
3.　『九十九里トライアスロン』第1次募集定員となりました！
4.  アスロニアコンディショニングルーム　アツシボディケアよりお知らせ

　♪ショップスタッフより♪　
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1.  ホノルルトライアスロン2015　エントリー4/30締切！
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2015年5月17日(日)開催のホノルルトライアスロン2015
いよいよ大会当日まで30日となりました。

エントリーをはじめ、日本で競技説明会が受けられる『ホノトラナイト』
JAL便利用で自転車の超過料金が免除されるサービスへの申込、
それぞれ締切りが近づいてますので、お忘れなく！

●ホノルルトライアスロン2015エントリーは4月30日23：59まで
http://lawson-ds.jp/triathlon/honolulutriathlon/

●競技説明会付きホノトラキックオフパーティ「ホノトラナイト」
オンライン申込の定員間近です！
http://athlonia.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=1392486&csid=0

●ホノトラ参加者限定！JAL自転車無料運搬サービス　
登録期限2015年4月26日まで！
※事前に登録しないとサービスは受けられません。
http://www.sponavihawaii.com/tabid/773/Default.aspx

●インターナショナル ウェルカムパーティ in ハワイプリンスホテル
例年大好評を頂いている現地でのウェルカムパーティー！
詳細＆お申込みはこちらから
http://athlonia.shop-pro.jp/?pid=88907740

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2.  船橋オートレース場を自転車で走ろう！
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アスロニアでは、普段は自転車で走ることのできない
船橋オートレース場をサイクリストに開放するサービスを行っています。

車の心配もなく初心者もチームの練習も安心して行うことができます。

利用形態は、アスロニアトライアスロンアカデミーのコーチ指導による
練習会や、各自自由にトレーニング出来る一般開放などで実施していきます。

団体貸切の利用もあります。

5/23（土）6/27（土）7/25（土）に練習会、一般開放を行います。

サイクリスト同士、お互いルールを守って安全に楽しく走りましょう！！

受付は4/22（水）正午開始
Athlonia online shopにて

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3.  『九十九里トライアスロン』第1次募集定員となりました！
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9/26（土）開催の九十九里トライアスロン2015。

たくさんのエントリーをいただき、第1次募集満員御礼となりました！

第2次募集は5月初旬予定です。

こちらも先着順となりますので、ご希望の方は早めにエントリーしてくださいね。
日程が確定しましたらFacebook及びオフィシャルHPでお知らせいたします。

大会HPはこちら→
http://www.99t.jp/

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4.  アスロニアコンディショニングルーム　アツシボディケアよりお知らせ
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暖かくなりスポーツを始める人が増えてましたね！

何事もなくスポーツを楽しめればいいのすが、実際はそうはいかず疲労や怪我が付き物です・・・
そこで今回は急性の怪我！（急に起きてしまった怪我のこと）
例えば捻挫、打撲、肉離れなど・・・
これらに対しての救急処置について簡単に説明していきたいと思います！

1.受傷してしまったらまずは冷やすこと！
炎症が起きるとその箇所に熱が発生するため温度を下げなくてはいけません。 
ビニール袋に氷を入れ、患部にしっかり密着させます。大体15分～20分が目安です！

2.圧迫をする！
それは腫れ（内出血）を抑えるために行います！
冷やす時も圧迫しながら冷やすとベストですね！

3.固定（安静）です！
炎症が治るまで数日～数週間は固定が必要になります！
この時にしっかり固定ができていないと、治った後に違和感だったり、
痛みが出やすくなったりしてしまうことがありますので、十分に注意が必要です！

4.挙上（怪我をした部位を上にする）
心臓よりも高い位置にすることで、血液循環を促進し、炎症を抑える働きが期待できます！

なお、これらはあくまでも救急処置ですので、その後はしかるべき医療機関に行き診断を受けてください。

スポーツを行うための知識として最低でもこれらの事は知っておくと、いざという時に役に立つかと思います。
セルフケアもしっかり身につけましょう！

Atsushi body care  植田 陽平

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ショップスタッフより♪　

2015年4/1よりアスロニアでバイクを購入した人向けに『安心パック』を導入しました！

1年間の自転車向け保険、簡易メンテナンス、ポジション設定、スクール特典など
アスロニアだからできる充実サポートです！
http://athlonia.com/shop/bike/#anshin

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