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　　　ATHLONIA / アスロニア・メールマガジン　
　　　　　　　　    Vol.270
　　　　　　 　　　2015 /3/27

　　　　　　 http://www.athlonia.com/ 

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Vol. 270 CONTENTS  
1.  九十九里トライアスロン2015　 9月26日(土)開催决定！
2.  ATA[GW合宿]参加者募集中！
3.  ATAあべの校　4月オープン
4.  4月のスイゼミ情報
5.  アスロニアコンディショニングルーム　アツシボディケアよりお知らせ

　♪ショップスタッフより♪　
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1.　　九十九里トライアスロン2015　 9月26日(土)開催决定！
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昨年、2000人を超える参加者を集めた日本最大規模のトライアスロン大会『99T』

2015年は9/26(土)に開催が決定しました。

 ビーチサイドの最高のロケーション、東京から車で1時間半のアクセスの良さ！
昨年大好評だった、レースの後のビーチサイドパーティ、アクティビティも予定しています。
 
エントリーは3月30日（月）正午から
先着順となりますのでご参加希望の方はお早めに！

http://www.99t.jp/

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2.　　ATA[GW合宿]参加者募集中！
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5/2（土）～4（月・祝）2泊3日で行くGW合宿in鹿島槍。
北アルプスの大自然の中でのトライアスロン合宿です。

ホノルルトライアスロンに向けての直前最終合宿！
アイアンマンJAPANを想定した脚作りをしていきましょう！

たっぷりのトレーニングの後には打ち上げも！

◆日程：5/2（土）～5/4（月・祝）

◆場所：　鹿島槍スポーツビレッジ（サンアルピナ鹿島槍スキー場）
 http://www.kashimayari.net

◆参加費：
ATA会員　30,000円（税込）　一般 33,000円（税込）
※2泊3日の宿泊費、食事4回、レッスン料、保険料を含みます。

都会の喧騒を離れ、北アルプスを臨みながら一緒に走り、
仲間とトライアスロンについて語りましょう！

詳細・お申込はこちら→
http://athlonia.com/information/training/ata_gw_in.html

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3.　　関西地区の方必見！！ATAあべの校　4月リニューアルオープン
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ATAあべの校が4月からリニューアルオープンします！


東急スポーツオアシスあべの店
毎週土曜日、20：30～22：00
 ・月会費(月4回)　　　あべの店会員様　5,832円(税込)　　　ビジター様　7,776円(税込)
 ・都度利用(1回ずつ)　あべの店会員様　2,160円(税込)/回　　ビジター様　2,700円(税込)/回

トライアスロンに興味はあるけど、始めるきっかけがない、1人では不安。
そんな方に是非おすすめです。

スポット参加もあるのでお試しくださいね。

お問い合わせはこちら→
http://www.sportsoasis.co.jp/sh11/
TEL：06-6641-6109

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4.　　4月のスイゼミ情報
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ATHLONIAでは水曜日に気軽に参加していただけるセミナーを開催
しています。トライアスロンのスペシャリストが様々なTipsを伝授してくれます。
（19:30～予約不可：参加費500円）

●3月25日　水曜日 19:30～　
ビギナー編「今から始めるトライアスロン」
講師：岩田聡（ATHLONIAトライアスロンアカデミー・ヘッドコーチ）

http://athlonia.com/shop/suizemi/

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5.　　アスロニアコンディショニングルーム　アツシボディケアよりお知らせ
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こんにちわ！
冬も終わりに近づき、いよいよレースのシーズンが始まりますね！
そんな季節の変わり目やシーズン開始時に多い怪我がギックリ腰です。痛みの種類は様々ですが、
重い荷物を持った時や走り出しの瞬間などにズキっと痛みが走り受傷する事が多いです。

しばらく安静にしていて治るものもあれば、何日も動けない状態が続くものもあります。
発症原因は、基本的には、疲労蓄積。筋肉の冷えなどが、重なり起こるとされています。
また、腰の痛みなので腰に原因があると思われがちですが、それだけではないのです！
周りの関節の柔軟性の不足、筋力のバランスの悪さなどが大きく関与します。

これらを改善することで発生頻度を減少させる事が可能です！

一度なってしまうと運動時だけでなく日常生活にも影響が出てしまうので、
日頃からのケアをしっかり行い予防していきましょう！

ATHLONIA conditioning room
Atsushi body care

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ショップスタッフより♪　

4/26（日）オープンウォータートレーニング開催します！
舞台は、都心から1時間とアクセスも便利なサンセットブリーズ保田。
絶賛受付中です！
お申込みはこちら→
http://athlonia.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=1392486&csid=0

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