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　　　ATHLONIA / アスロニア・メールマガジン　
　　　　　　　　    Vol.252
　　　　　　 　　　2014 /11/14

　　　　　　 http://www.athlonia.com/ 

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Vol. 252 CONTENTS  
1.  ホノトラチャレンジ2015　追加募集！
2.  丸の内朝大学 出張講座 『ベイサイド モーニング ラン クラス』
3.  11/24（月・祝）ATA十条　トライアスロン無料体験会
4. 【メルセデス・ベンツ　オリジナルトライウェア・バイクジャージ販売決定！】
5.  “アスロニアコンディショニングルームAtsushi body care”より
　♪ショップスタッフより♪　
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 1.  ホノトラチャレンジ2015　追加募集！
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ホノチャレメンバー受付中！
たくさんのお申込をいただき、追加募集を決定しました！

11月から来年のホノルルトライアスロン大会直前5月までの7ヶ月間のトレーニングで
メンバーと一緒にホノルルデビュー・完走を目指そう！

毎年ホノチャレから多くの方がトライアスロンデビューを果たしています。
興味があっても、なかなか1人では始められないもの。
新しい仲間たちとトライアスロンの第一歩を踏み出してみませんか？

残り枠はあと数名となっています。
来年こそホノトラ！という方、この機会を是非ご活用くださいね。

詳細・お申込はこちら→
http://athlonia.com/information/training/2014.html

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 2.  丸の内朝大学 出張講座 『ベイサイド モーニング ラン クラス』
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横浜みなとみらいの造船ドック跡地に、趣味や街づくりのための
「部活」の拠点として誕生した、大人のためのシェアスペースBUKATSUDO。

オープンを記念して、丸の内朝大学とのコラボ企画が実現しました！
出張講座『ベイサイドモーニング　ラン　クラス』

ATHLONIAトライアスロンアカデミー　ヘッドコーチの岩田が講師として走ります！

より楽に走るための姿勢から、全身を使った走りを目指しましょう！

詳細・お申込はこちら→
http://bayside-morning-run-1.peatix.com/

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 3.  11/24（月・祝）ATA十条　トライアスロンイベント開催！
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ATA十条でトライアスロン無料体験会を開催します！

トライアスロンに必要なラン、スイムのトレーニングを実際に体感してみませんか？
スイム編では実際のウェットを着て泳ぎます。

トライアスロンに興味がある方、これから挑戦してみたい方
この機会に是非ご参加ください！

詳細はこちら→
http://www.sportsoasis.co.jp/sh71/info/ndet51840.html

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3.  【メルセデス・ベンツ　オリジナルトライウェア・バイクジャージ販売決定！】
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99Tのスポンサー『メルセデス・ベンツ』からのお知らせです。
 
メルセデス・ベンツのオリジナルバイクジャージ、トライウエアが
11月12日から、六本木ミッドタウンの「Mercedes me」で販売しています！
  
これまで99Ｔやイベント会場等でしか手に入れることができなかった
ウエアがご好評の声にお応えして限定販売しています！
 
売り切れ次第終了となりますので、この機会にぜひミッドタウン「Mercedes me」に
足を運んでみてくださいね！
 
  価格：バイクジャージ　上8,000円　下11,000円（税込）
 　　　 トライウエア　上下セット20,000円（税込）
 
 ▽Mercedes meはこちら
http://www.mercedes-benz-connection.com/access/index.html

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4.  “アスロニアコンディショニングルームAtsushi body care”より
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最近は朝夜の冷え込みに加え、昼間の気温も低くなってきました。
冷え自体が痛みの誘発要因ですが、厚着をすると服の重さと窮屈さで関節の可動範囲が狭くなり、
肩こり・腰痛などの増悪要因となります。

そこで要注意！

一年中同じウォーミングアップをしていませんか？
気温の低下は筋温の低下！
夏と同じ内容では十分に筋温を上がらず、せっかくのアップも効果減少です！
オフ明けや、前述した日常的な硬さも合い重なって故障が増えるのはこの時期です！！
気温に応じた入念なウォーミングアップを行う事を忘れずに！

トレーニング量もモチベーションも低下しがちですが、来シーズンに理想の結果を出すためには、
オフシーズンに基礎体力を向上させることが重要です。

身体を労わりつつ効率良いトレーニングを行い、次シーズンに飛躍しましょう！

Atsushi body careではスポーツの専門知識を備えたスタッフが、治療はもちろんのこと
症状改善のためのご自宅で行えるストレッチ・トレーニング等のアドバイスなども
パーソナルに診させていただいております。是非とも相談ください！

 ATHLONIA conditioning room　 Atsushi body care  阿部ことみ

http://athlonia.com/shop/conditioning/

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♪ショップスタッフより♪　

フレームのみの販売であったバイクをアスロニア特別仕様の完成車で販売中！

今まで手の届かなかったバイクがお気軽にお買い求めできます。
詳しくは店頭のスタッフまで！

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