アスロニアメールマガジン バックナンバー
6/16(日)オープンウォータートレーニング受付開始! vol.181◆
配信日時:2013/05/10 20:00
                              
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   ATHLONIA / アスロニア・メールマガジン
            Vol.181
          2013 / 05/10


       http://www.athlonia.com/ 

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Vol. 181のCONTENTS
1. 6/16(日)オープンウォータートレーニング受付開始!
2. おすすめイベント情報
3. 好評連載:ヘッドコーチ岩田聡のワンポイントアドバイス
   「Smile×Happy!」~スタートラインに立つまでに。。。~
   ♪ショップスタッフより♪ 
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1. 6/16(日)オープンウォータートレーニング受付開始!
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毎月恒例オープンウォーターin保田
6月の開催は6/16(日)です!

都心から約1時間とアクセスも良い南房総でのトレーニング。

実践により近い海での練習会で自信をつけよう!
ウェットスーツのレンタルもあるので初めての方でも大丈夫。

タテトラ対策にもバッチリのタイミングですので是非ご参加くださいね。

詳細・お申込はコチラ→
http://athlonia.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=1392486&csid=0

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2. おすすめイベント情報
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来週末は、いよいよホノルルトライアスロン大会ですね。
参加される方、頑張ってください。
他、おすすめイベント情報です!

【北アルプス山麓グランフォンド2013】
・7月8日(日)開催
・エントリー受付中
・鹿島槍スポーツヴィレッジ
☆ATA合宿でお馴染みの鹿島槍で開催されるグランフォンド。
タイムを競う大会ではなく自分のペースで楽しみながら走る
サイクリングイベントです。
小学生以上から参加出来るので家族での参加も楽しそうですね。
http://www.sanroku-ride.com/index.html

【横浜シーサイドトライアスロン】
・9月29日(日)開催
・6月中旬エントリー開始予定
・横浜・八景島シーパラダイス、横浜海の公園、金沢工業団地周辺
☆今年からスイムが400mになり、さらに参加しやすくなりました。
関東からのアクセスもよく、初めての方にもおすすめの大会です。
http://yokohamatriathlon.jp/yst/

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3. 好評連載:ヘッドコーチ岩田聡のワンポイントアドバイス
   「Smile×Happy!」~スタートラインに立つまでに。。。 ~
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こんにちは!岩田聡です。

先日、トライアスロン合宿で北アルプスの残雪を眺め、
桜舞い散る中トレーニングしてきました!

白、緑、ピンクのコントラストは素晴らしく、その中で身体を思いっきり
動かせる喜びを感じながらのトレーニングとなりました。

さて、雪や桜の季節も過ぎ本格的にトライアスロンのシーズンとなります!
今年デビューを迎える方も、初戦がもう目の前!という方も多いのではないでしょうか。

スタートしてしまえば、あとはその大会の雰囲気を満喫するだけの
ご褒美の時間ですが、スタートラインに立つまでがイマイチイメージできなかったり
すると思います。
今回は、大会に出るにあたってのスタートラインに立つまでの流れを
解説していこうと思います!

まず大会参加者が、大会前日、あるいは当日に必ずするべき大きな2つのことがあります。
一つ目はレジストレーション(受付)。
二つ目はレースブリーフィング(競技説明会)への出席です。
大会により順番は前後しますが、レジストレーションでのパケットピックアップ
(大会で必要になるものが全て入ったパケットを受け取ります)、
レースブリーフィングで大会に関する理解を深めなければなりません。

特にレースブリーフィングは、各大会ごとに異なるコースレイアウトや
タイムスケジュール、変更事項なども説明されるので、心配事を減らす
という意味においても重要となってきます!

パケットの中には、レースナンバーや場合によってはタトゥーシールが入っていますので、
レースナンバーベルトやヘルメット、バイクなど指定のところに貼りつけていきます。
レース中に腕や脚などに入れるナンバーも、タトゥーシールやマジックで入れていきます。
当日慌てないためにも、ここまで準備できるものは、前日のうちに整えておきたいですね。

さぁ、ここまできたらあとは当日の流れです。
準備状況にもよりますが、レーススタート時間の1時間半~2時間前までには
会場入りしていたいところです。
トランジットの準備やウェットスーツを着るなど、
特にデビューなどで慣れていない人は意外にあっという間に時間が過ぎてしまうので、
余裕を持って現地入りしましょう。
自然環境下でのスポーツという特性上、コンディションによっては
やむを得ず当日に競技の変更などもあり得ます。
大会主催者側からの最終的な発表なども、だいたいこの時間に行われるので、
良いタイミングとなります。

現地入りしてからは、まずトランジットの準備。
そしてウォーミングアップも必ず行いましょう。
特にスイムはその日の水温、コンディション、泳いでいる時水面から見る
ファーストブイまで景色などを確認する意味でも重要です。
スタートホーンがなっていきなり心拍数が上がると、
身体もびっくりしてしまいますからね。

トライアスロンというスポーツは、周りの参加者はみな同じ目標(完走する)
に向かって頑張る“仲間”、として捉えることも多いです。
スタートラインに立っていてもお互いが声を掛け合い、気分も高揚し、
一緒にレースをするということで勇気も湧くでしょう!
最後は自分を信じて、自分のペース、リズムを保ってこの非日常を楽しんでください!

それでは、また!
 
~Keep a smile & Happy Triathlon!~
                                                                                         
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o○ショップスタッフより○o

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店頭のみの販売ですので、是非ショップにいらしてくださいね。

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