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ATHLONIA / アスロニア・メールマガジン
Vol.124
2012 / 3/9
http://www.athlonia.com/
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Vol. 124のCONTENTS
1. 3月のショップフェアは“ビギナーズフェア”
2. 最長250K『FUJI55』ショップ割引受付中！
3. 4/22開催！第1回日光白根ヒルクライム
4. オススメ大会
5. 好評連載：ヘッドコーチ岩田聡のワンポイントアドバイス
「Smile×Happy!」～トレイルランニングをしよう！ ～
♪ショップスタッフより♪
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3月のショップフェアは“ビギナーズフェア”
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ATHLONIA shopにて開催中“ビギナーズフェア”
これからトライアスロンを始めたい方、始めたばかりの方、興味のある方、
多数特典を用意したビギナーズフェアにお越しください。
フェア中に『バイクを購入された方』には
・5月開催のホノルルトライアスロンのエントリー費がFREEに！
・8月末まで使えるウェットスーツ5,000円の割引券贈呈
・アスロニアトライアスロンアカデミー（ATA）の入会金（通常3,150円）無料、1ヶ月の月会費が無料
とお得な特典がいっぱいです。
今ウェットスーツを作ると3週間くらいかかりますので早めに決めたいですね。
初心者向けのバイクエントリーセットもご用意しています。
初めての方には良いことづくめですので是非この機会をご活用ください！
http://www.athlonia.com/information/shop/3_2.html
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2. 最長250K『FUJI55』ショップ割引受付中！
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7/1（日）に富士スピードウェイにて開催される国内最長自転車サーキットレース『FUJI55』
名物250km（55周）を自転車で走るレース。
1人参加もOK！2名～6名のチームでの参加もOK！
コースも160km、100kmとあるので初心者から上級者までが楽しめます！
アスロニアショップで申し込まれた方は参加費500円割引！
1人で不安な方はアスロニア枠で申し込まれた方とチーム結成も！
人数が集まればピット確保も出来るので興味のある方は
アスロニアショップでお申し込みしてくださいね！
http://www.enjoysport.jp/event/fuji55/2012/index.html
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3. 4/22開催！第1回日光白根ヒルクライム
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日光白根の初春の景色を満喫しながら自転車で走るヒルクライム
XTERRAジャパンでお馴染みの丸沼を舞台に4/22初開催です！
アスロニアブースも出展予定ですので是非遊びに来てください！
◆開催日：4月22日（日）
◆会場 ：群馬県利根郡片品村東小川 丸沼高原スキー場
◆コース：丸沼高原スキー場 特設会場 ～ 菅沼キャンプ場
大会前日に受付された方限定で受付時間中にコースの試走も出来ます！
詳細・エントリーはコチラ→
http://www8.ocn.ne.jp/~owlet/index2.html
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4. オススメ大会
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『XTERRAサイパン・チャンピオンシップ』
3/24開催の『XTERRAサイパン・チャンピオンシップ』
XTERRAワールドツアーの中でも人気のサイパン大会は、
白い砂浜、透き通る海、ジャングルの中の洞窟など、野性味溢れる大自然を体感できます！
21、22日にはユニバーシティ（実技を含む講習会）もありますので
不安な方は是非ご参加ください。
3/15（木）締切ですので興味のある方はお早めにチェックを！
詳細・エントリーはコチラ→
http://bit.ly/zq6wXm
『ターコイズブルー・トライアスロン』
6月テニアン島にて開催の『ターコイズブルー・トライアスロン』
その名のとおり海の色はトルコ石の青色、ターコイズ。
テニアンの海ほどキレイな海はどこにもないとも言われています。
そして6月のテニアンの海は風もなく穏やかに泳げる、まさにベストシーズン！
制限時間もないことから初心者にも大人気な大会です。
いつかは「テニアン」とお考えの方は是非オススメの大会です！
エントリースタートしているそうですので気になる方はチェックを！
http://www.kfctriathlon.jp/html/home.html
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5.好評連載：ヘッドコーチ岩田聡のワンポイントアドバイス
「Smile×Happy!」～トレイルランニングをしよう！ ～
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こんにちは！岩田聡です。
少しずつ日も長くなり、何をやるにしても活動しやすくなってきましたね！
また、暖かくなってくれば冬の間は行けなかった場所にもトレーニングで足を延ばすことができ、
トレーニングの幅も増やせますね。
さて、そんな時期にもってこい、なおかつ楽しみながらスピード持久力を獲得するのに効果的な
“トレイルランニング”をご紹介しましょう！
トレイルランニング。
最近ではかなり人気が出てきているので、聞いたことのある方も多いと思います。
レースやトレーニングの一環で、頻繁にトレイルランニングをされている方も多いのではないでしょうか。
未舗装の道を駆け巡り、開放感やより自然と向き合えるその走りに魅了される人も少なくないですよね。
トライアスリートの中にでも、「一度山の魅力にはまったら、もうロードで走れない！」
という方も多いくらいです。
トライアスロンのでも、オフロード版トライアスロンとも言うべき
“XTERRA”（エクステラ）も人気を上げてきていますよね。
さて、そのトレイルランニングですが、トライアスロンにおいても、その効果は絶大です。
下が未舗装の為、ランニング中の下からの反発（衝撃）がロードに比べて少ないので、
脚への負担が少なくなります。
また、路面は状況により様々なので、毎回着地をする度にバランスを取ることが求められるので、
ロードに戻った時には安定した走りになっていきやすいです。
山であれば大きな高低差、公園などの丘陵では小刻みなアップダウンで、
意識をしなくても心肺に負荷をかけることのできる、インターバルトレーニングにもなります。
（平地では、スピードの上げ下げでコントロールをしなければなりませんからね。）
なにより、未開の地を自らの足で開拓しているかのような感覚は、
全てのことからの自由を与えられたようで楽しいものです。
そんなトレイルランニングですが、相手にするのはあくまで自然。
安全に快適に楽しむためにも準備と配慮を持って臨みたいところです。
まず、トレイルランニングに慣れていない方は大きな公園や河川敷などの
未舗装部分を走るところから始めてみましょう。
これだけでも、アスファルトとは違う足裏の感触に気持ちも高まると思います。
慣れてきたら、仲間を誘っていざ山へ！
途中何かあっても対処できるように、複数人で行けると良いですね。
また、ルート選択も途中で下山できるルートが多いコースであったり、
交通機関が近くを通っているようなコース設定にしたりと、
慣れている方やトレイルランナーオススメのコースを選びたいものです。
基本的に、自分の持ち物は自分自身で！
飲み物、食べ物類、急な天候の変化にも対応できるウェアの用意は自らリュックを背負っていきましょう。
山でトレイルランニングを行うといっても、それ専用のコースがあるわけではなく、
登山を楽しんでいる方たちと一緒になることも多々あるので譲り合い、挨拶を交わし、
驚かせたりしないなど、お互いが気持ちよく楽しめるような工夫を心掛けたいですね！
心も身体もナチュラルになれるトレイルランニング。
まだ未体験の方も、トレーニングのバリエーションの一つとしてぜひ取り入れてみては？！
それでは、また！
～Keep a smile & Happy Triathlon！～
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ｏ○ショップスタッフより○ｏ
2012年レースウェア入荷しました！
ZOOT、ツー・タイムズ・ユー2XUなどなど新商品が入ってきました！
2012年新たなシーズンにいかかですか？
色々取り揃えてありますのでショップにお立ち寄りくださいね！
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