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新日本税理士法人メールマガジン
- 令和3年1月15日発行 -
https://shinnihontax.com/
https://www.souzokuzei-soudan.jp/
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<もくじ>
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* 池尾からのご挨拶
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* 仕事道 千本ノック<ノック63本目>
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* 【健康コラム】『姿勢が変わると、人生が変わる』
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皆さま、本年もよろしくお願い申し上げます。
令和3年、非常事態宣言の再発令により新年早々厳しいスタ
ートとなりました。
しかしながら、どのような状況でも「今できること」を毎日
丁寧に続けていくことが大切ではないかと感じています。
様々な情報があふれていますが、それらに溺れずに今できる
こと(感染予防など)をコツコツ継続して参りましょう。
それでは今月のメールマガジン、是非最後までお楽しみ下さい。
【税務コラム】は令和3年4月より再開いたします。
■□■ 池尾からのご挨拶 ■□■
本年もよろしくお願い申し上げます。
「温顔無敵(おんがんむてき)」という言葉があります。
笑顔は何に対しても負けない無敵のものという意味です。
長引くコロナ禍の中、出てくるのは愚痴とため息ばかり。
これでは福も逃げてしまいます。
ピンチをチャンスにするためには自らの変化が必要不可欠です。
考え方を変える、仕組みを変える、行動を変える等々、その先
にチャンスが待っています。
そして常に忘れてならないのは冒頭の「温顔無敵」です。
今年も明るく元気に毎日を過ごして参ります。
皆様のご健康とご多幸を心より祈念申し上げ、年初のご挨拶と
させて頂きます。
代表社員 池尾彰彦
■□■ 仕事道 千本ノック ■□■
当社代表 池尾が日常の中での気づきを綴って参ります。
意外と日常の何気ないシーンに、ビジネスでのヒントになる
エッセンスが隠されているものです。
<ノック63本目> 「明日やろうは馬鹿野郎」
仕事に追われている人と仕事を追っている人がいます。
この差はなんでしょう。
随時TO DO LISTを活用する事も仕事に追われない方法のひとつ
ですが、最も重要なのは、「その日のうちにすべきことはその
日のうちに完了させる」事です。
「やり仕舞い」出来るかどうかが、仕事に追われる人と仕事を
追う人との違いです。
https://shinnihontax.com/mailmagazine/?num=20201215
ノック64本目へ続く。
■□■ 『姿勢が変わると、人生が変わる』 ■□■
健康には正しい姿勢がとても大切なことをご存知ですか?
不調の原因は、もしかしたらあなたの姿勢が原因かもしれません。
「疲れ切った姿勢を戻す!1日1分のストレッチ」
<座り仕事は万病のもと>
データ入力、書類作成など、パソコンを使った座り仕事が中心の
人は、ひざが慢性的に曲がり、背中のとくに上側が丸まる典型的
なねこ背になってしまうケースが少なくありません。
デスクワークが多い人はもちろんですが、仕事だけでなく日常生
活で頭を下げた体勢でいる時間が長い人も要注意です。
写真を見ると、あなたの姿勢はねこ背になっていませんか?
また女性の場合は胸が大きいかたや、成長が人より早いかたもこ
のケースに陥りがちです。思春期に人よりも胸が大きくなり、
恥ずかしいから背中を丸めて胸を隠す姿勢をとり続けることなど
が原因になります。
男性の場合は、身長の高いかたに多く見られます。
周囲の人と目線を合わせるために、体を曲げることなどが、その
原因です。
いわゆるねこ背の姿勢は、肩こりや頭痛に悩まされるだけではあ
りません。
この姿勢でいると呼吸が浅くなることも問題です。浅い呼吸を放
置すると、さまざまな生活習慣病を招いてしまいます。
ためしにねこ背の状態で呼吸したときと、胸をはって呼吸したと
きをくらべてください。胸をはったときのほうが、深い呼吸を
しやすいはずです。
まさに、座り仕事は万病のもと。
座ることは、長時間にわたってとらざるをえない姿勢だからこそ、
正しい座り方で体への負担を少しでも軽くすることが重要です。
◆姿勢チェックテスト内容は以下URLよりご覧ください
https://shinnihontax.com/mailmagazine/?num=20181214
◇監修 仲野整體(『一生「疲れない」姿勢のつくり方』)
創業大正15年
東京青山 仲野整體(NAKANO SEITAI)ホームページ
http://senakano.jp/
新刊『調子いい!がずっとつづく カラダの使い方』
アマゾンサイトよりお求めいただけます。
https://www.amazon.co.jp/dp/480140068X/ref=rdr_ext_tmb
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